美體瘦身瑜伽班 (女士篇) (Thu 7:30) FULL
| 課程名稱: | 美體瘦身瑜伽班 (女士篇) (Thu 7:30) FULL |
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| 課程編號: | 24SY112-09 |
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瑜伽能消除緊張疲勞，令身心舒暢，平伏情緒，精神充沛，促進心理及生理健康。透過修習各種瑜伽動作(式子)及呼吸法，以改善體內機能，有助排毒、消除水腫、加速新陳代謝及促進血液循環，藉此消除都市人運動少、都市壓力。同時也可舒緩及減低各種都症市痛如︰坐骨神經痛、肩頸痛、腰痛、膝痛等問題。再配合一連串帶氧動作與式子，有助燃燒腹部、臀部及腿部脂肪，達致美體瘦身之效果，令身體內外得到適量的運動。(輔以簡單英語)
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| 日期時間: | 02/05/2024 - 20/06/2024，逢星期四 下午 7:30 - 下午 8:30 (共8堂) |
| 費 用: | 會員 $720 / 非會員 $800 |
| 對 象: | 有興趣人士 |
報名方法 :
| 1. | 線上報名 |
| 2. | 親臨本中心：將軍澳景林鄰里社區中心四樓 （中心位置） |
| 3. | 郵寄支票：請郵寄以下
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查詢電話：2704 0020 |
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